- Hyvinvointi
- Melarest
- Uni
Vinkit jet lagin hoitoon ja helpottamiseen melatoniinilla
23.6.2022
Hyvistä yöunista nauttivat kaikki, mutta aina nukkuminen ei ole helppoa. Uniongelmat voivat ilmetä nukahtamisvaikeuksina, heikkona unenlaatuna tai yöheräilynä. Parempi uni voi löytyä iltarutiinien muutoksesta tai melatoniinista – ja näin saat virtaa päiviin!
23.6.2022
11.5.2022
18.2.2022
11.12.2021
11.12.2021